Записаться +7 (916) 924-61-20

Обратная связь

Ваше сообщение было успешно отправлено

Карина Килибарда

Карина Килибарда

А вы умеете искренне радоваться своим успехам и получать удовольствие от достигнутого? Или во всех ваших делах воспринимаете результат недостаточно хорошим? Рассмотрим тему стремления к совершенству.

Как побороть прокрастинацию? Способов борьбы с нежеланием работать и откладывать все на потом много. Я бы советовала действовать в следующем направлении:

Полдня позади, а вы ничего не сделали. Просматриваете страницы соцсетей, вместо того, чтобы работать? Ходите по дому, оставив уборку и прочие дела? Хотели пройти прогуляться, но отвлеклись на разговор с подругой и теперь ничего не успеваете? Знакомые ситуации?

Выгорание проще предотвратить, чем потом пытаться выйти из этого состояния. Вам потребуется проявить заботу о своем эмоциональном и физическом состоянии. Так с чем же связано выгорание? Читайте здесь.

Вы не хотите ничего делать? Работать не в милость, так как не испытываете удовольствия от этого процесса. Ощущаете хроническую усталость и срываетесь на своих близких. Это признаки выгорания, с которым определенно нужно что-то делать.

Где взять силы, когда не чувствуешь ничего кроме опустошения? Понимаешь, что ТАК продолжаться больше не может, но ничего не делаешь. Что это – лень или просто отсутствие энергии? Где же отыскать ресурсы для изменений?

«Начала бегать по утрам, бросила через месяц. Решила учить английский, спустя несколько недель пропало желания. Хотела повышения на работе, но не смогла вовремя закончить проект. Ничего не удается доделать до конца». Почему так  происходит?

Многие люди не умеют доводить до конца начатые  дела, что превращается в проблему, препятствующую достижению результатов в одном из реализуемых проектов. Существуют и такие личности, которые вовсе боятся что-либо предпринимать, так как ими овладевает страх потерпеть очередную неудачу.

Когда я четко понимаю, зачем поступаю так, а не иначе, это помогает мне в преодолении трудностей.

Большинство людей воспринимают эгоизм за однозначно негативную черту, но споры о правильности их суждений оспариваются психологами. Одни называют эгоистами окружающих людей, другие же обвиняют себя в эгоистичности.

kilibarda Психотерапия и психологическое консультирование - это тот инструмент, который активно используют в современном мире. Если вы утратили душевный покой или заметили цикличность неприятных событий, значит пора что-то менять. Недовольство собой и отношенииями с людьми приводят нас в тупик.  Пора искать выход! 

Позвоните по телефону +7 (916) 924-6120 или запишитесь на консультацию

Прием веду по адресу: Москва, Ленинский проспект д.15, метро Шаболовская Октябрьская