Записаться +7 (916) 924-61-20

Обратная связь

Ваше сообщение было успешно отправлено

Где взять ресурс?

Автор
Оцените материал
(0 голосов)

Где взять силы, когда не чувствуешь ничего кроме опустошения? Понимаешь, что ТАК продолжаться больше не может, но ничего не делаешь. Что это – лень или просто отсутствие энергии? Где же отыскать ресурсы для изменений?

Жизненная энергия уже заложена в каждом из нас, значит и ресурс нужно искать внутри себя. Остается лишь вопрос, как его активизировать. Подумайте, в каких сферах у вас все хорошо, а где наблюдаются сплошные провалы. Если проанализировать все как следует, то и отыскать возможности можно.

Проведем ревизию:

  • Насколько вы удовлетворяете свои физиологические потребности? Сон, вода, еда. Ощущаете ли вы себя защищенной? Постоянные страхи и тревога очень сильно подрывают наше здоровье – физическое и эмоциональное.
  • Как вы бы оценили отношения с супругом и детьми, друзьями и родителями? От общения с близкими вы ощущает заряд энергии или убыток сил? Окружают ли вас люди с общими интересами? Кто сможет помочь в трудный момент?
  • Вы работаете с удовольствием или ненавидите свою работу? Как общаетесь с коллегами, любите ли свою профессию?
  • Где вы чаще всего пребываете мысленно, в прошлом, настоящем или будущем? Есть ли у вас цели? Происходит ли так, что вначале вы чего-то очень хотите, но все равно откладываете это в долгий ящик? Почему так происходит?
  • Позволяете себе отдохнуть или всегда все предпочитаете держать под контролем? Принимаете ли себя или свои качества.
  • Непроработанные психологические проблемы истощают ваши ресурсы. Даже если считаете, что вовсе не думаете об этом. Детские травмы, незаконченные дела и отношения.
  • Занимаетесь ли вы спортом, гуляете в парке или используете другие виды нагрузки и релаксации?

Когда найдете ответы на эти вопросы, вы узнаете, откуда можно черпать жизненную энергию, и какие сферы отнимают у вас максимум сил. А затем уже можно размышлять «Что делать дальше? Как прийти туда, куда я хочу?».

Оттого, достаточно ли у человека жизненной силы зависят его главные возможности, такие как энергичность, жизнестойкость, воля, деловая моторность, настойчивость, работоспособность. Не тратьте свои силы впустую, старайтесь аккумулировать жизненную энергию, и знайте, как можно пополнить ресурс.

Напишите в комментариях, откуда черпаете силы при из нехватке. Что вы хотели бы поменять в обозримом будущем и зачем?

Прочитано 1286 раз
Другие материалы в этой категории: « Как доводить дела до конца? Выгорание »

Оставить комментарий

Убедитесь, что Вы ввели всю требуемую информацию, в поля, помеченные звёздочкой (*). HTML код не допустим.

kilibarda

Мы все сталкиваемся с ситуациями в  жизни, в которых сложно разобраться самостоятельно. Если вы утратили душевный покой, заметили цикличность неприятных событий, недовольны собой или ваши отношения пришли в тупик и вы утратили понимание - позвоните мне. Психологическая работа над собой и своими отношениями всегда даёт хорошие результаты. Я помогу вам по-новому посмотреть на себя, свою жизнь и свои отношения.

Позвоните по телефону +7 (916) 924-6120 или  запишитесь на консультацию

Прием веду по адресу - Москва, Лялин переулок, дом 8, стр. 3, центр «Практика» или Малая Ордынка, дом 13к3.