Причины могут состоять в следующем:
- У вас отсутствует понятная цель. Вы не видите разницы между важным и второстепенным. Утопаете в куче дел, если с чем-то не поспеваете. Не испытываете удовлетворения от сделанного, а потому и не имеете мотивации продолжать начатое.
- Вы боитесь оценки со стороны. Вдруг ваши действия раскритикуют. Или приложенных усилий окажется недостаточно? Пока вы в процессе работает установка «я все смогу». А в конце верх над разумом берут сомнения. Так происходит, если вам нужно одобрение. И принять реальность, в которой этого может не произойти, очень тяжело.
- Закончить что-то – значит расстаться. В бессознательном человека надолго отпечатываются детские травмы. Например, когда была разлука с мамой. Аналогичное влияние и оказывает неосознанный страх смерти. И если у нас остаются незавершенные дела – значит, есть причина жить.
- Составить план;
- Работать целенаправленно;
- Расставить приоритеты;
- Делать поначалу то, что можно осилить;
- Не завышать планку;
- Поощрять себя за небольшие успехи;
- Делать отдых между этапами большого дела.
- Напоминайте, почему вы взялись за это делать, и какие вас ожидают результаты по его завершении.
- Пересмотрите свой график и отложите на потом все неприоритетные занятия, например, серфинг в интернете или просмотр телевизора, чтобы сохранить энергию для важных дел и меньше уставать.
- Разделите оставшуюся часть проекта на части и найдите применение для каждого оконченного этапа, чтобы ощущать удовольствие от работы. Например, если Вы пишете книгу, можете выкладывать поочередно каждую главу в виде статей в своем блоге.