Запишитесь на консультацию Отправьте свой номер телефона и мы Вам позвоним!
Обязательное поле
Обязательное поле
Спасибо. Мы получили ваш запрос. Мы свяжемся с вами как можно скорее.

Прислушиваетесь ли вы к себе?

Ответив на вопросы этого теста, вы узнаете, насколько у вас развиты внутренний слух и уважение к собственным ощущениям.

1. Друзья знакомят вас с человеком, который, по их словам, очень подходит вам. Только поздоровавшись с ней (с ним), вы чувствуете себя некомфортно. 

А) Вы думаете, что он(а) излучает негативную энергию.

Б) Вы убеждаете себя, что все это от усталости.

В) Вы все-таки завязываете разговор.

Г) Вы пытаетесь понять причину ваших неприятных ощущений.

2. Для вас «прислушиваться к себе» - это… 

А) уважение к себе

Б) удовлетворение своих желаний

В) возможность испытывать эмоции

Г) понимание себя

3. Когда утром вы выходите с работы, интуиция подсказывает вам, что метро будет переполнено.  

А) убеждаете себя, что все будет хорошо, и идете к станции

Б) стараетесь прислушаться к своему предчувствию

В) Вызываете такси – для разнообразия

Г) начинаете думать о другом

4. В гостях вас заинтересовала необычная личность. Что вы сделаете? 

А) создадите такую ситуацию, в которой вас с ней кто-то познакомит

Б) не решаетесь познакомиться: уж слишком необычный человек.

В) говорите себе, что все дело в ее (его) внешности

Г) анализируете эмоции, которые он(а) в вас пробуждает

5. В какой обстановке вы предпочли бы прислушаться к себе? 

А) несколько минут перед сном

Б) сеанс массажа

В) кабинет психотерапевта

Г) прогулка на природе

6. Что вам поможет помешать прислушаться к себе? 

А) страх перед реакцией других

Б) то, что вы не замечаете ничего особенного

В) состояние стресса

Г) присутствие других людей

7. Как вы получаете «внутренние послания»? 

А) от вашего тела и его ощущений

Б) от вашего внутреннего голоса

В) от вашего бессознательного

Г) от ваших биологических часов и их «показаний»

8. Ребенок пытается понять, чего ему на самом деле хочется. Что вы ему посоветуете? 

А) «Скажи вслух!»

Б) «Закрой глаза и почувствуй, что происходит…»

В) «Побудь один и подумай».

Г) «Доверься себе».

9. Когда вы испытываете сильную эмоцию, вы склонны 

А) открываться навстречу ей

Б) сдерживать ее

В) игнорировать ее

Г) анализировать ее

10. Сегодня вечером вы не хотите заниматься любовью, несмотря на то, что ваш партнер на этом настаивает. 

А) пытаетесь понять, не стоит ли за вашим желанием что-то другое

Б) надеетесь, что аппетит придет во время еды

В) все-таки занимаетесь любовью, потому что этого хочет партнер

Г) объясняете, что вам хочется просто побыть в ее (его) объятиях

С помощью таблицы подсчитайте количество набранных вами баллов и узнайте ваш результат.

  А Б В Г
1 4 3 2 1
2 1 3 2 4
3 2 4 1 3
4 1 2 3 4
5 3 2 4 1
6 2 3 1 4
7 1 4 2 3
8 3 1 2 4
9 1 2 3 4
10 4 3 2 1

От 10 до 19 баллов 
– Тонкий слух.

Вы без особого труда прислушиваетесь к себе. Вам удается быть восприимчивым к сигналам изнутри, вы в состоянии принимать правильные решения на основе этих сигналов. Эти внутренние сигналы позволяют вам лучше понимать себя и с большим уважением относиться к себе. У вас получается держать паузу и слушать. Вы не стремитесь найти логику во всех своих ощущениях, так как доверяете себе и двигаетесь по жизни с ощущением согласия с собой. Вы не боитесь прислушиваться к своему внутреннему голосу, всегда можете его расслышать и отстоять то, что он говорит.

От 20 до 25 баллов 
– Слышать, но не прислушиваться…

Вам бывает легко услышать внутренний голос, обратить внимание на внутренние ощущения и предчувствия. Часто они заставляют вас насторожиться, предупреждают об ошибке или сообщают о том, что то или иное решение было верным.

Проблема в том, что вы не действуете в соответствии с этими сигналами и даже пытаетесь их подавлять. Это происходит потому, что вы не хотите отстаивать свою позицию и противостоять своему окружению. Вы отказываетесь прислушиваться к своей интуиции. Получается так, что та жизнь, которой вы живете, противоречит вашим истинным желаниям. Почему все обстоит именно так? Почему вы подавляете свои желания и ощущения? Попробуйте ответить на эти вопросы и постарайтесь примирить ваше «внешнее Я» с «внутренним».

От 26 до 31 балла 
– Связь отсутствует

Когда вам говорят об умении прислушиваться к своей интуиции, вы не понимаете , о чем идет речь. Вы не слышите свой внутренний голос, не уделяете время своим впечатлениям и ощущениям. Если, несмотря ни на что, какой-либо из внутренних сигналов дойдет до вас, то вы в первую очередь пытаетесь объяснить это ощущение с физиологической точки зрения. К примеру, легкую дрожь, вызванную страхом или волнением, вы можете списать на малокровие. Рекомендуем вам чаще обращать внимание на ваш внутренний мир, ведь там вы можете найти ответы на очень многие вопросы…

От 32 до 40 баллов 
– Избирательный слух

Вы считаете, что прекрасно слышите себя. Вам кажется, что вы способны уловить каждый сигнал, малейшее сообщение вашего внутреннего голоса. Большинство событий, которые происходят в вашей жизни, заставляют вас углубляться в себя и анализировать свои эмоции. Проблема такого подхода в том, что вы на самом деле к себе не прислушиваетесь. Вы подменяете настоящие сигналы, которые вам посылает внутренний мир, на те сигналы, которые вам бы хотелось получить. Таким образом, вы вырабатываете у себя «избирательный слух», который помогает вам избегать тех эмоций, которые для вас некомфортны. Рекомендуем вам восстановить контакт с собственными эмоциями и прислушаться к себе…

Задать вопрос психологу онлайн

vopros01

Контакты

Карина Килибарда

Психолог-консультант, 

психотерапевт

+7 (916) 924-61-20

kЭтот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Skype: karina_kilibarda

Последние коментарии

Контакты

Карина Килибарда

Психолог-консультант, психотерапевт

+7 (916) 924-61-20

Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.mail.com

Skype: karina_kilibarda

М. Третьяковская, ул. Малая Ордынка, д. 13с3.

М. Курсткая, Лялин переулок, д.8, стр.3, 3 этаж, "Психологический центр "Практика".

Психолог Карина Килибарда © 2017 Все права защищены