«Я не могу забыть тот случай. Хоть это произошло и 4 года назад, до сих пор вспоминаю это как вчерашний день. Понимаю, что изменить что-либо уже нельзя. Но если бы тогда поступила по-другому…». Так начинается множество жизненных историй. К сожалению, многие предпочитают жить в прошлом. Причины, приводящие к этому:
Вы не можете смириться с каким-то произошедшим событием. Вероятно, вы допустили ошибку и раскаиваетесь в ней, как в приведенном выше примере. Или, возможно, вас сильно обидел кто-то из знакомых. Вы постоянно прокручиваете в голове произошедшее и терзаете себя душевными муками.
Вам неинтересно то, что происходит сейчас. Вас переполняет грусть, апатия, ничего не радует. Не исключено, что именно случившиеся перемены вас выбили из колеи. Вы постоянно сравниваете сегодняшний день с прошлым и убеждаете себя в том, что раньше было лучше. Адаптировать себя под жизнь в новых обстоятельствах вы не в силах.
Вас терзают сомнения, неуверенность, боязнь перед совершением очередных ошибок. Будущее, в котором нет какой-либо определенности, вас пугает.
Бояться можно сколько угодно, ровно, как и вспоминать то, что и как произошло. Но за вуалью прошлого вы не видите настоящего. Представьте только, сколько энергии тратиться на поддержание этих мыслей. Неужели прошлое стоит того? Все, что происходит с нами, превращается в жизненный опыт. Иногда достаточно болезненный, и тогда над ним придется работать. Если человек научится грамотно пользоваться полученным опытом, то сможет снять из себя оковы прошлого и насладиться текучестью настоящего времени. Абсолютно у всех имеются воспоминания, связанные с конкретными местами или людьми. Проходя вдоль аллеи, в голове появляются воспоминания – порой не самые приятные, отпустить которые очень трудно. И пока это место будет рядом с вами, придется избегать его, дабы не спровоцировать очередной поток неприятных эмоций. А людей, которые по вашему мнению виновны в произошедших событиях, надо простить. Если перестать думать о случившемся, эмоциональная связь будет ослабевать, и страдающий от последствий прошлого человек, сможет их забыть и станет двигаться дальше. Жизненный опыт необходим нам, чтобы делать выводы и усваивать уроки, учиться верить и надеяться, любить и прощать. Конечно, намного проще находиться в стабильных привычных условиях. Если Вы не хотите двигаться вперед и развиваться, продолжайте думать о прошлом, а не о том, что нужно сделать здесь и сейчас. Часто ли Вы думаете о прошлом? Какие случаи чаще всего всплывают в памяти? Знаете, как отпустить прошлое и начать жить настоящим? Свои ответы можете оставить в комментариях.