Прежде всего, это взаимодействие меня как психолога и вас как клиента в направлении решения конкретной проблемы. Психологическая консультация необходима людям, имеющим сложности в общении, на работе с коллегами, в повседневной жизни, в семейных отношениях. Как правило, это помогает в решении конкретной проблемы и занимает 10-20 сессий. Моя роль помочь вам:

• сформулировать и определить корни существующей проблемы;
• найти оптимальные решения, если вы попали в трудную жизненную ситуацию;
• выработать новое поведение, если вы не можете найти общий язык с окружающими или столкнулись с неприятностями на работе;
• найти новые ориентиры и ощущение опоры на себя.

Результат консультирования — это готовый способ или схема, как разрешить проблемы. Когда у вас есть достаточно внутренних ресурсов, но не хватает знаний, мотивации или целостного видения.

Это более глубокий процесс и занимает больше времени, от одного года и дольше, в зависимости от целей и изменений, которые хотите достигнуть. Психотерапия необходима, когда причина страдания - сам человек, его личность, личная история, травматический детский опыт, депрессия, эмоциональная зависимость, потеря смысла жизни, низкая самооценка.

Комплексная, поэтапная работа позволит заново почувствовать вкус жизнь, по-новому посмотреть на свою жизнь, проанализировать и проработать детские травмы.

Результат психотерапии — глубокие личностные изменения, проявляющиеся во всех сферах жизни. Это инвестиция в себя, которая качественно улучшит вашу жизнь.

Первое посещение психолога-психотерапевта - знакомство. Это очень важный этап. Не нужно специально готовиться или что-то с собой нести. Все, что может пригодиться, есть в кабинете специалиста - салфетки, бумага и ручка, чистая питьевая вода, часы. Отложите в сторону все дела: отключите мобильный телефон и оставьте рабочие вопросы на потом. Приходите в назначенное время, старайтесь не опаздывать. Ведь в таком случае мне придется сократить время ровно на столько, на сколько вы припозднились. На первой встрече мы не только знакомимся, но и выясняем проблему, в чем она заключается и в чем ваша сложность. Я помогу увидеть возможные пути ее решения. Завершается консультация вашей обратной связью и заключением контракта на дальнейшую работу.

Конфиденциальность гарантирована! Консультация длится 50 минут.

Приготовьтесь к продуктивному диалогу. Смело выражайте свои чувства, эмоции, противоречия, реакции на события. Психологическая помощь – это не волшебная палочка и не чудодейственное средство. Психолог не сделает всю работу за вас. Я покажу вам вектор развития, помогу раскрыть потенциал, покажу новые возможности, буду сопровождать вас на пути решения проблемы. Доверие и открытость – вот «основа основ» нашего успешного взаимодействия.

• Вы осознаете скрытые механизмы своих действий и внутренние противоречия.
• Вы примите себя, по-другому посмотрите на мир и свое окружение.
• Вы научитесь справляться со своими эмоциями и переживаниями, освобождаетесь от негативных мыслей.
• Вы сможете взять ответственность за все, что делаете, не перекладывая ее на что-то или кого-то. Только вы - кузнец своего счастья.
• Вы обретете независимость от мнения окружающих насчет вашей внешности, характера, поступков.
• Вы раскроете свой потенциал, научитесь им пользоваться, успешно преодолеете кризис отношений с близкими, трудности и стресс.

В случае необходимости вы можете проконсультироваться онлайн по Skype. Такая консультация не менее эффективна, чем очная встреча, и отлично подходит для иногородних и жителей других стран. Но консультирование и психотерапия с помощью SMS или текстовых сообщений в мессенджерах невозможна.

• Низкая самооценка, неуверенность в себе и собственных силах.
• Трудности в разрешении конфликтов, страх говорить "нет".
• Сложности в понимании себя, своих желаний и потребностей.
• Депрессия, хроническое чувство грусти и потеря удовольствия от жизни.
• Чувство одиночества.
• Выход из эмоционально зависимых, созависимых отношений.
• Потеря смысла и интереса к жизни.
• Психологические кризисы: возрастные, личностные, семейные, ситуационные.
• Сложности в построении отношений с близкими, коллегами и друзьями.
• Проблемы в отношениях с родителями.
• Последствия стрессовых, кризисных ситуаций (развод, переезд в другой город, потеря или смена работы, смерть близкого человека).